筋トレが良いのは…

継続する限り、
必ずこのようになるからです。
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運動神経の善し悪し、
性別、
年齢…etc.

基本的に関係ありません。
現状を把握して、
プログラムを立て、
一定以上の頻度で継続する限り、
「その人」にとっては、
果てしなく「改善」という「変化」を
生み続けてくれます。

筋トレやってみませんか?

こちらのHPをご参照ください。
210kgスクワット

詳しく内容が書かれています。

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