時間は無くても…

少しだけでも筋トレをすることで、

本当に心身がリフレッシュされるものです。

昨日も30分だけですが、

やりました〜。

上腕二頭筋だけですが、

20140609curl1

まあまあ追い込めたかと思います。

20140609curl2

さあ、仕事に戻りますよ♪

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