鍛えよう・・・

きついこと頑張ると、心身ともに充実して来るという経験は誰にだってあるだろう。筋トレはそれをいくつになっても感じさせてくれる非常にお薦めの習慣である。


ハッキリ言うが「やらない手は無い!」よ。


比重はさておき、老若男女を問わず絶対に人生に取り入れるべきだ。


毎日10分。


最低でも週一で60分。


あなたの人生も好転する。



こんなキツイ顔はやっている時だけだ。普段は余裕綽々よ♫


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