理解できる方へのプレゼント・・・


昨日の講座でも同じ反応が85%を超えた


つまり…


一般的なウォーキングでは膝や腰、酷
い人は首や頭部にダメージを受けるということだ。


全く今の今まで誰も異を唱えなかったことが不思議でならない。


写真はイメージだが、折角ハイヒール履いて颯爽と歩いているのに、
この人たちは遅かれ早かれ膝痛、腰痛、首の痛みに悩まされることになる。ウォーキングを間違って解釈したためである。


ケガをしない森部流「エアハイヒールウォーキング」はいつでもレクチャーさせていただく。まだスタートして間もないが、既に体験者は3ケタを超えた。効果のないウォーキングは時間を無駄にするだけではなく、精神と肉体を蝕む可能性が高い。


階段や岩場を上り下りする時にヒトは


100%踵から接地しない。
「指」を使って体を、姿勢を支持するのだ。平地だから踵からなのか?おかしいだろう、どう考えても。



世にも不思議な理論が横行するとんでもない世界が健康づくりの分野にあるよね。



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「理解できる方へのプレゼント・・・」への1件のフィードバック

  1. SECRET: 0
    PASS:
    記事を書く参考になります(^_^;)よかったら私のブログも読んでみてください!読み応えありますよ!初コメ緊張しました(笑)

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