個人的には・・・

こんな脚を美脚とは全く思わないのだが、それでもこういう脚に憧れを持つ女性は少なくないようである。男性も、か?

ならば、少なくとも巷で言われている方法でのウォーキングはやらない方が良い。断言する。美脚を手に入れるどころか、障害を抱えてしまうのがオチである。


大事なことは「足の指」を使うことだ。それだけじゃダメだけどね。それでも「はじめの一歩」は「足指」からスタートするべきなのは間違いない。



指の腹だけで立つ!ずっと長いこと運動不足だった方は、それができてから初めてウォーキングをスタートするべきである。


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