土日月の三連休は・・・

珍しく筋トレをしなかった。というかできなかった。ではその分充実する別の何かを実施できたかというと、そうとも言えない。プライベートでは、映画を観たり、食事をしたり、マッサージを受けたりとまあ色々やってはいるのだが、筋トレを超える程の充実感を得るものはそうそう無い!ってことを改めて実感した。


オフィシャルでは、新しい仕事をいただいたり、学生やクライアントの相談に対応したり、セミナーをやったり、と通常の通りだったが、それでも「筋トレをしていない」ということがどこかで気にかかっているというね。不思議な感覚を体験した。やっぱり毎日やらなきゃ生活習慣とは言わない。


歯を磨かない日が無いように、お風呂に入らない日が無いように、顔を洗わない日が無いように・・・、僕にとっては筋トレも最早そこに肩を並べる位置に来ている。


明日は、いや今日は久々にダブルスプリットで追い込む予定。今年も余すところあと2か月半。どこまでimproveできるかへのチャレンジだ。「肉体改造」と「動き上達」。やるぞ~♫


■ストレッチ

■筋トレ

■バランス




とにかく色々なことにチャレンジしたいね。


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