筋トレが一番の対策だ。マジでそう思う・・・

不眠による経済損失は年間3兆4,000億円にも。初期の「かくれ不眠」対策は?
不眠による欠勤や遅刻、眠気のせいで作業効率が下がるなど、不眠と関連して生じる日本の経済損失は年間3兆……….≪続きを読む≫


必死で、全力で「重力」と格闘することが一番の対策だと本気で言いたい手羽先ピース



もちろん、始めるに当たっては色々な注意事項はある。だが、「少しずつ」「次第に」という原則に忠実に従いながら「自己ベスト」へチャレンジ筋肉し続けると、必ず「脳も体も適応」し始めるのだ。ドラッグ薬は不要だ。



筋トレで医者いらず!


自分のモノにしておいた方が良いよ。


ウチには80~90代の方だって普通にお越しになっているし、めっちゃ鍛えてある。素敵なレディも、優しいボーイも、しっかりサポートしてくれる。僕だけは鬼子鬼だが♪



まあ、それはそれとして、不眠対策にはハードトレーニングをお奨めするよ。僕は超熟睡かおだ。


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