女性もこうして美しいボディラインを造るのだ・・・

やってみたら分かるが、非常にきつい

体の軸を一直線に固定し、胴体を床と平行に保つ。しかも片腕で。


1SET40秒×3SETsだから恐れ入る。

ちなみにこの方、スタート時点では片足で立つことすら維持できなかった。


それが僅か1ヶ月でここまで成長したのだ。担当パーソナルコーチのIA君の優しくも適切な指導が奏功したようだ。


BMSでは筋トレ道場以外にもマンツーマンコースがあり、結果を保証してくれる。


ご指名・コース詳細に関するお問い合わせは
やじるしやじるしやじるし一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会事務局まで。



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