継続は力なりを証明してくれているクライアントさんから・・・

写真付きで届いたメールに確かな成果を感じた。間違いなく「継続は力」なのだ。大いに参考にしたいものだ。

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お久しぶりです。
『天使の美脚塾』5ヶ月15日です!

最近はエア縄跳びも始めました(^-^)(2日目)
皮下脂肪が多いなぁと、思い始めました。
お風呂に入る前に20分間跳んでいます。
そして、その後『天使の美脚塾』のポーズを5種×30秒しています。
お風呂の中と、寝る前にマッサージをしています。

ウエスト 74.5→65.0
太もも 右57.0→54.5 左57.5→53.2

膝上 右41.0→40.0 左41.3→40.3
脹ら脛 右38.0→37.1 左38.5→37.2
足首 右24.0→23.2 左24.5→23.5
体重 62.05→58.55

見た目は微妙ですが、数字は変わってきたよ うな気がします(^^)


下下下下下


普段椅子に座ってることが多いので、ちょく ちょく足首を動かしていたのも良かったのか も知れません(^-^)

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ノウハウはBMSにて直接指導中。



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