ニュースの記事を読んでも、その中にある嘘とホントを見極めることが大事だ・・・

炭水化物抜きダイエットは本当に効果がある?「早死に至る件数が30%多くなる」
炭水化物はダイエットの敵と思われがちですが、炭水化物を抜くのって、本当のとこどうなのでしょう。科学的……….≪続きを読む≫


情報化社会と言われるようになって久しいが、溢れている情報の大半は嘘や、もしくは正確に検証されていないもの、一部の人間だけが唱えているもの・・・つまり利用する価値に乏しいものばかりである。


これを見極める方法は「○○の誰々がこう言っている」とか「□□にこう書かれていた」という書き方や表現になっているのですぐに分かるだろう。


その説は、あくまでも「説」であり、正しいかも知れないが“そうではない”可能性を多分に含んでいるものなのである。情報を利用するのは良いが、流されて右往左往してしまうのは情けないし、バカで愚かな行為であることを知ろう。


「早死にに至る件数が30%多くなる」なんてことは確かめようがないことだ。それに「脳」は糖を必要とするが、糖は炭水化物だけから作られるのではない。

タンパク質が無ければ細胞を修復も新しく作ることもできないのだ。



食物繊維だって、糖質の比較的少ない野菜から取れば済むことだし。

体のこと健康のこと栄養のこと・・・もっと幅広く深く実践を含めて勉強するべきだと思うね。

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