僕も好きだけどさ・・・

ダイエット効果報じられたサバ缶品薄に 売り上げ前年比3.6倍
 さば缶を使った郷土料理・ひっぱりうどんで知られる、人口2万5000人の街・山形県村山市。地元の住民……….≪続きを読む≫


テレビで報じられて消費者の動向が一時的に変わるという傾向は今も相変わらずだ。全く学ばない人間には困りものだが、こうした人たちがほとんどだから商売が成り立っている人も少なくない。ってことは「必要悪」の類なのだろうかねえ?

さて、真サバに限らないが背の青い魚に含まれる不飽和脂肪酸の類が人の健康に及ぼす効果は昔から知られているが、だからと言って、それだけで「暴飲暴食+運動不足」の弊害を解消できると考えるのは大きな間違いである。

取って付けたような健康法はどの道長続きしないのだ。筋トレ(その他自分の信じる「運動法」)を核にして総合的にコンディショニングを考えるべきである。

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