セミナー・・・

今日はJr.テニスプレイヤーのための栄養セミナー。選手の保護者を対象として行う。


キーワードは…


■発育期


■テニス


■エネルギー


■疲労と回復


■消化と吸収



である。


未だに腹一杯食べれば良いとか…


バランス良く食べなさいとか…


牛乳を飲みなさい


なんてことが罷り通っている。



そういういい加減なところについて間違いを正しておきたい。

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