注意事項・・・

このブログを読んで興味を持っていただいている方は少なくないようだが、同業者各位へのアドバイスとして写真をそのまま受け止めてご自身の高齢クライアントさんに応用することに注意を促しておきたい。

先ずは写真を見ていただこう。

■ハイプーリーロー

■ケーブルクランチ


この2種目は体幹部前後の筋群を強化するのに著効があるが、これを軽い重量で行うと転倒事故が起きる可能性がある。

その理由がお分かりだろうか?分からなければやはり物理学を学び直した方が良い。事故が起きてからでは遅いからだ。うちでは軽い重量でも問題が起きない仕掛けがマシンに施してある。

NCCA有資格者の皆さんも考えてみて欲しい。解答はコメントかメールで入れてくれ。

「注意事項・・・」への2件のフィードバック

  1. SECRET: 0
    PASS:
    高齢者へのハードトレーニングはウチだけでしょうが、今後は真似するところが出て来る可能性ありですよ。

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