予想に反して少なかった昨日の質問への回答…

質問はこうだった。
■体重を増やしたくて筋トレしてご飯もたくさん食べているのですが、お腹周りにばかり贅肉が増えちゃって筋肉がつかないんです。どうしてでしょうか?

この答えには最低でも二つのことが考えられる。
◯筋トレの強度が足りない
◯白米ばかり食べてタンパク質が足りていない
というものだ。

言葉で説明しても分かったつもりになって大して理解できないのが普通なので筋トレ道場に来てもらうのが一番良い。今日は18時から対応可能である。

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