毎週月曜日はスポーツキッズをパーソナルで鍛えるのだが・・・

彼ら自身は、毎回何らかの発見や気付きを得るか、記録を更新して帰るのである。
しかも、この時期ならではの大きな「伸び」が度々見受けられるので驚きである。
■正しいことを
■真剣に
■限界まで(笑)
やる。すると「壁」を乗り越えるんだな、軽々と。
□速度
□筋力
□パワー
のどれもが大きく成長した昨夜の「天才塾」より数点。

レッグプレス初180㎏

超高速レッグエクステンション

□200Mスプリンターのための悲鳴を上げるほどの体幹強化

下手すれば転ぶ超加速的スタートダッシュのトレーニング

訳が分からなくなる高回数ピッチの神経系トレーニング

と、こんなことを「テーマを見失わない」ことに留意しながら「限界まで」追い込むのだ。意味が分からない人は真似しない方が身のためである。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>