社長、首がヤバいです・・・

と言うのは一緒に筋トレした店長の談だが、同様に僕も痛いのだよ(笑)。


これは本来は「腹筋群」をトレーニングするマシンだが、それを使って「首」を鍛える訳だな。
こんな具合だ。


自然と猪木になってしまう。

「追い込む」と言うのは・・・
■やっている最中に笑いが出る
■翌日のダメージがネタで盛り上がれる
ってのが目安だ(笑)。


一生懸命にやるから楽しいんだ。
全力を出すから充実を感じれるんだ。
本気でやるから仲間になれるんだ。

筋トレはコミュニティ作りには最適だと思うぞ。
最後はラットマシンを使って腹筋を追い込んだのだった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>