あなたは自分の姿勢に自信があるかい?・・・

美人も美男も面だけで評価はできない。
体型やバランスは基より、「姿勢」が殊の外重要である。
たまにモデル事務所の依頼でファッションショーに出るモデルさん達のボディメイクをすることがあるが、そんな時には特にそう思う。顔は綺麗なのに美しく見えないのだ。カッコ良さも1ランク以上落ちるのだ。ショーともなれば・・・。

姿勢が悪いと健康にも良くない。
ではどういう理由で姿勢が悪くなるのだろうか?


姿勢が悪い多くの方は肩甲骨の間が丸くなって後ろ側に飛び出している。いわゆる猫背というやつだ。この原因が分からなければ対策も立てられないし、立てたところでそれが当たっているかどうかも分かるまい。

ちなみにスポーツクラブやトレーニングジムでは「背筋力が不足しているから背筋力を鍛えなさい」と指導することが多いようだが、全く解決にはならないので注意して欲しい。ローイングやバックエクステンションの回数をいくらこなしても丸まった背中は真っ直ぐにはならない。姿勢の悪さを作っているのは背筋力の無さではないからだ。

さて、あなたはその原因が分かるだろうか?




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