体力づくりや肉体改造のために必要なことは・・・

パフォーマンスとしてすごいことをするのではなく、
普通の人が面倒臭がって中断したり、後回しにしたり、いい加減にする「運動」を
■トレーニングの域に高め
頻度を多く
強度を漸増させ
■何が何でも継続する
ことに尽きる。

このことは絶対に
■食事
■休養
よりもプライオリティーが高い。
※常軌を逸脱した食事や睡眠の取り方は言語道断であるが。

で、こんなのやあんなのをやっている訳だ。


誰でもできるようになるし、
誰でも伸びるし、
誰でも変わる。
勉強はテストや検定を受けるまでパフォーマンスが分からないが、
トレーニングは見た目に違ってくるので分かりやすい。

やらない手はないのだ。
そこに私の

ノウハウが上積みされるので効果は絶対にある。
パーソナル指導の受講希望者、
コーチ・トレーナーを目指す方は
是非森部またはNCCAまでお願いします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>