時間は有効に活用すべき!・・・

というのは万事に通じるものだ。
その最大のポイントは、
■早起きすること
と起きた後の
■スターティングスイッチを何で入れるか
ということである。

これについて、私は早起きは一向に苦にならず、どんなに遅く寝ても6時には起きている。これが普通だ。パターンが作られているからだとは思うが、朝が遅い人にどうやってこの爽快感をお伝えして良いのか悩みどころである。

問題はその後だ。従来は洗顔や歯磨きといった生活行動はさておき、デスクワークで頭を働かせていた。それはそれで仕事も捗って良かったけれど、昨年末から早朝ランニングを始めてからまた一つ自分としては進化したような思い込みをしている(笑)。

でも実際に気持ち良いし、午前中は完璧な仕事ができていると実感はあるよ。良かったらお試しいただきたい♪

そして走った後のストレッチで完全に一日のスイッチが入るね。

それから帰宅してシャワーを浴びてさっぱり。どうかな?良さそうじゃない?

「時間は有効に活用すべき!・・・」への2件のフィードバック

  1. SECRET: 0
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    私も6~7時には起床して、お弁当づくり掃除を済ませ出勤します(^ー゜)
    でも、最近は寒すぎてジョギングはおサボり中…
    先生は、ただでさえお休みが少ないのに凄いです。本当に尊敬します☆

  2. SECRET: 0
    PASS:
    走り始めると直ぐに温まるんだけどね。それまでが億劫なのはどうしようもないかな。僕はそう言えば高校2年生の頃にも5時起きでランニングしてました。変わらないなあ(笑)。

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