今日のパーソナルin 渡辺通は・・・

クライアント様のご都合によりキャンセルとなったので、
私自身のボディメンテナンス日とした。
本当は那珂川で河野店長のメンテを受けるのが一番良いのだが、
前後の打ち合わせ予定等で縛りが出る部分があってどうしても福岡市内でなければ難しいのが玉にきずだ。

■どんなに体を鍛えていても
■どんなにストレッチをしていても
■どんなに食事に気を使っていようとも
疲労は蓄積するものだ。

それが当たり前よ。

車だってそうでしょ?
何でみんな大切な自分の体に優しくしないのかねえ。
一番稼いでくれるのは自分の体じゃないか。
一番お金かけるのはそこじゃないのか?

と、強く思う次第である。

若い時は良いよ。
多少無理してもね。
でも貯金は使えばなくなるんだ。

人間の場合は貯筋と当てておやじギャグっぽく主張しているけど、
じょーだんじゃない。
筋肉は使わないと貯まらないんだ。
同化作用ってんだけどさ、厳しくしごかなきゃ付かない=貯まらない。
ただし、ダメージが残るからリカバリーとリフレッシュが必要なんだよ。

メンテナンスとサプリメントの意味はそこにある。

ベーシックなお奨めパターンは・・・
1)筋トレ
こんなのや・・・


こんなのをやって・・・


たまには叫び、唸り、あ、いつもか(笑)。

2)サプリメント=PEAK POWER

をトレーニング前と後にきっちり取って


(ひどい顔だなしかし)

3)ボディメンテナンス

だ。

それ以上の深い部分をパーソナルでは指導しているよ。


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