昨日もきついトレーニングだった(笑)・・・

バリバリに充実していた。
何せ今朝の福岡は正にホワイトクリスマスになったのだけれど、
昨日の時点でそれが十分予感できるほど冷え込みが厳しかった。

筋トレ開始時点では「寒い」という感覚が人並みに有った訳だ。

しかし、開始してみるやすぐに・・・

パートナー共々汗をかくほどにまで追い込んだ。
ちなみに昨日は腕と肩のトレーニングだったので比較的小さな筋群しか動かしていない。
それでも「ギリギリ」までやるとエネルギー産生は相当なものになるんだね。

継続しているからこその生理的応答だと思うよ。
皆も一緒にいかが?
NCCA会員に限っては目下のところ無料だ。
またとないチャンスじゃないか?
次回は明日25日の予定。

「クリスマスじゃないか!」
とご批判も出ようが、「そんなの関係ねえ!」訳で、楽しみは筋トレ後でも良しではないか。
それに僕のところにはサンタも来ないだろうしね(笑)。

だってこんなんだぜ下


ちなみにこの直後の握力は7㎏に低下。
追い込んだよ(笑)。
その後の食事は美味かったけど、箸が上手く使えなかった(爆)。

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