今日のトレーニングでは・・・

最後に
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を聴きながら追い込んだのだが、おかしい。

途中まで相方がへばり込んでいたのを笑っていたら、
最後には自分の首があわや持って行かれそうになった(><;)。
危なかったなあ。
ラスト種目はマシンネックフレクションだった。

額でレバーを押さえるのだが、
50kgはさすがに今の自分の首ではきつかったか・・・。
ギリでクリアしたものの、ほとんどオールアウトだった。

必死のパッチで

次回リベンジだぜ!

こぢんまりとしたGYMだが・・・


これがなかなかどうして「虎の穴」的になるので面白い。
人間の想像力は無限だと言うが、
塾長のしごきも相当なものである(笑)。

大事なことは、
「トレーニングでは意味のあるきつさを与えなければ意味が無い」
ということだ。

多くのスポーツ指導者は、これを勘違いしている。
・時間を長くしたり
・同じことを延々と繰り返したり
させることできつさを与え、それを
「効いている」
と、ほくそえんでいる。

はっきり言って馬鹿だ。こんな奴らは。

1日は24時間しかない。
人生は1回しかない。
無駄と無理は止めようや。

回復の時間まで含めて24時間なのだ。

賢いトレーニングで本物の結果を出したい人は一度ご体験してみてはどうだろうか?
意味のある「きつさ」というものをご理解していただけるだろう。

ちなみに・・・
・10分コース(自宅でのトレーニングを主としたい健康志向の方向け)
・20分コース(月2~3回ここへ通って来たい美容志向の方向け)
・30分コース(週2回ここへ通って来たい体力増進志向の方向け)
・60分コース(ほぼ毎日ここへ通って来たい筋肉マニア、指導者希望の方向け)
の4コースがある。

ところで、「ここ」とはGET渡辺通店のことだが、
近日中にトレーニングGYMに関しては名称変更予定だ。
※ボディメンテナンスに関しては従来通りなのでご安心いただきたい。