昨日のトレーニングは・・・

「鬼殺しバージョン」を準備してトレーニングパートナーを待った。
「先生、今日は何時からスタートですか?」
には
「19時」
と返したのに
「では19時半に行きます」
と帰って来て既に
(何じゃ?この返事は・・・)
と訝しんでいた。
ところが、19時半になっても「来ない!」ではないか。
時間にルーズが一番いけない、というのは私のポリシーでもある。
真面目な話・・・
(事故に遭ってないかとか、急に体調が悪くなったんじゃないかとか心配しちゃうんだよね・・・)
そんな事をこちらが考えているとは夢にも思ってはいまいあの男が電話もメールもして来ない時点で、
「今日は鬼殺しバージョンではなく、人殺しバージョンに決めた」
という独り言を聞いていたスタッフが
「先生、それはまずいですよ!」
と。
19時半に遅れること10分、奴はやって来た。
そしてトレーニング開始。
色々やったのだが、結局は当人の体力に応じて負荷を変えるため、徐々に自分の方が追い込まれてしまい、オールアウトしてしまった。はは・・・。笑ってください。
■終盤に行った体幹部強化と腕力強化では背中にパートナーを乗せてのプッシュアップホールド。既に100kgのペックデッキフライ(バタフライ)とアブベンチツイストで胸と腹部を追い込んでいたので危険な程に筋肉が痙攣。



■首を鍛えるために徒手抵抗を加えてのネックフレクション、サイドネックエクステンションでも徹底的に追い込む。


■死んだのはパートナーではなく自分だった。チ~ン♪ここで鬼殺しは自分殺しになったのである。

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