スポーツ競技者にとって・・・

■柔軟性は必要でしょうか?
■筋力は必要でしょうか?
■瞬発力は必要でしょうか?
■敏捷性は必要でしょうか?
■持久力は必要でしょうか?
■体のサイズは必要でしょうか?
と聞けば・・・
YES!と答えるしかありませんね。
NO!と答える場合には、競技特性やポジション特性、経験などを考慮して、
「それも無いよりはあった方が良いんだけど、どちらかというと○○○があった方が良いな」
というような回答になるでしょう。
要は程度の問題だということです。
こうした体力要素は独立して存在するのではなく、それぞれが絡みあいながら競技特性やポジション特性、経験を反映して特徴が強化されていきます。したがって、専門競技に深く関わっていれば自動的に「ある程度」のレベルまでは到達できます。
が・・・
それでは「万全」には程遠いのです。
あなたは自分の潜在能力をフルに発揮したくありませんか?
あなたは自分の能力をもっと拡大したくありませんか?
この問い掛けにYES!と答える方にはとっておきの秘策があります。
それが TOTAL CONDITIONING なのです。
単なる筋トレやサプリメンテーションとは訳が違います。
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