完全に冬支度した乗客ばかりの・・・

今朝のJR車内風景です。
さすがに今日は変な人(妙に薄着な人)もいなくて皆さん大人しくしてあります。
これからしばらくはこんな感じが続くのでしょうが、
この時期油断すると、
年明けにとんでもないことになるのは・・・
あなたの体です。
X'masも良い
忘年会も良い
新年会も良い・・・
盛り上がって
「パーッ!」と楽しみましょう。
飲んで
食べて
歌って
踊って
遊んで
しゃべって・・・
ケーキやピザにフライドチキン
鍋に雑炊にちゃんぽん玉
おせちに雑煮
想像するだけで楽しくなりますね。
でも収支のバランスを考えずに貯金ばかりするのは間違っています。箪笥預金が1000兆円を超えるとも言われる(本当かよ?・・・)日本の景気がこんなに悪いのも、海外のせいばかりではなく、貯め込んだお金を使わずに寝かせておくだけだからです。市場が活気を帯びない。
お金でも使わないとまずいのに・・・
筋肉と脂肪を使わないというのは・・・
筋肉は衰え・・・
脂肪は膨張していきますね。
確実に。
想像するだけで悲しくなりますね(ノ_・。)。
そういった意味ではS君のやたらと長いトレーニングと贅肉が全く無い体は凄いです。
(内輪ネタですいませんm(__)m。。)
冗談はさておき、
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タクシーの運転手さんも・・・

体力の衰えが気になるようです。
客待ちの間に鉄アレイで車内筋トレ。
十分であるとは言えないでしょうが、
意識的に工夫と努力をなさっていらっしゃるので、
もう1ランク上の筋トレにチャレンジしていただきたいものです。
腰痛や痔持ちが多い職業だと聞きます。
同じ姿勢をとり続けることの危険性がわかりますね。
MSPPを覚えていただけたらなあ。
配車センターに戻って来ての待機中に5分やるだけでも全然違いますからね。
出張サービスするかなあ・・・
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原稿の添削をしようと・・・

マクドナルド某店2階席に上がって陣取りました。
期限を過ぎている業務に罪悪感も感じつつ事を進めていると、何やら側方からの視線を感じるではありませんか。
チラと見やると・・・
恐ろしく背骨が湾曲したおばあちゃんと目が合いました。
(独居老人なんだろうなあ。誰とも話さなくてもこういう所に出て来て「人」を感じるのは良いことだろうね。ファーストフードも引きこもり防止に貢献しているのかも知れないな。)
なんてことを一瞬の内に思考していました。
その刹那・・・
私に向かって倒れ込む老婆
手で払って蓋が飛び、
アイスキューブとともにこぼれ落ちる烏龍茶(?)
お気に入りのグリーンのディパックに迫り来る液体・・・
バッグを掴んで反射的に跳び退いた私。
情けない・・・
おばあちゃんよりもバッグを避難させてしまいました。。。
でもベンチシートの上で良かった。
固い床の上に落ちていたら骨折していたかも知れませんしね。
「あ、ゴメンゴメン。濡れとらんね?大丈夫ね?悪かったねえ・・・」
とおばあちゃん。
案外軽快におしゃべりなさるんですね。
どうやら暖かい店内でうっつらと良い気持ちになって居眠りなさったのが原因のようでした。
4号店が出来たら案内してみよう♪
きっともっと元気になっていただけるでしょう。
背骨も伸びるでしょう。
そういった訳で4号店の企画に入りまーす(^0^)/。
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やっぱりJ1復帰のアビスパ福岡ですが・・・

やはり気になるのは集客力(チケット販売数)とスポンサー収入とメディア露出の低さですね。
J1に定着するには最低でも年間運営費が20億円は必要になるでしょう。
・選手補強
・コーチングスタッフ充実
・営業力強化
・PR戦略強化
等々は最低限必要なのですが、おそらくその半額にも満たないのではないか?
再来期はまたJ2降格か?
復帰直後に降格を覚悟しなくてはならないのは球団関係者でなくとも辛いものがありますが、起死回生の大逆転スティングを決められないものでしょうか?
これについては私に妙案があります。
どうやって売り込もうかな・・・
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久々のスタジオ撮影でした・・・

JR二日市駅前すぐの二日市写真館さんのスタジオを貸し切りにさせていただき、ノリダーと一緒に撮影業務をこなしてきました。
・一押しトレーニング器具の使用マニュアル
・一押しサプリメントの宣材写真
の撮影が目的だったのですが、13時過ぎからスタートして17時過ぎに終了。
何と優に4時間超の撮影となりました。
カメラマンさんには色々とご無理も聞いていただきました。ありがとうございました(v^-゜)。
撮影した画像データは明後日いただけることになっています。問題はHPやブログ用に加工修正する手間暇を要するということです。
年末に向けて大忙しの日々が続きますね。
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これがまた面白い・・・

森部塾長のBLOG-101121-115635.jpg

読み始めたばかりですが、
たちまち虜になりそうな面白さ。
・科学
・医療
・気付き
トレーニングやコンディショニングに関わる者は、
程度の差こそあるものの、
遅かれ早かれ「代替医療」に触れることになるでしょう。
盲信的になり過ぎて手酷い失態を犯さないために有用な書だと思います。

本日の基金訓練では・・・

筋力トレーニングのプログラミングについて説明しました。
・何のためにトレーニングするのか?
・トレーニングに何ができるのか?
が分かっていなければプログラミングなんてしようがありません。
今日は事例として・・・
<クライアントイメージ>を
・23歳
・社会人
・174cm
・73kg
・草野球(指導者なし)
・ピッチャー
で、球速を上げるのが目的としました。
ケガは無い設定ですが、
「あれやこれや」考えてトレーニングメニューを組立てなければなりません。
どんなことが必要でしょうか?
トレーナーやコーチとして関わっていくためには、
効果は当然ですが、
効率も考えなければなりません。
クライアントが競技選手の場合、
その種目の特異性も理解しておく必要性があります。
いつでも勉強が必要ですね。
それを楽しく思える人には資質があると思います。
そういう人材を常に求めています♪
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