寒くなってきたからこそ・・・

筋トレでしょう(^0^)/。
本当は今日原稿添削の仕上げをするつもりだったのですが・・・
肝心のそれを忘れて来てしまったので(汗)、
迷わず筋トレすることにしますf(^_^;)。。。
今日は脚と背中を攻めてみます(*゜ー゜)v。
どちらも大筋群なので、
すぐに暖まるでしょう♪
大事な事は、
暑くなって汗をかき過ぎた際にうっかりして身体を冷やさないことです。
風邪は万病の元ですからね。
来週にはこんな私でもインフルエンザの予防接種に行くんですよ。
病気の治療ではなく、未病段階での予防を心掛けています。
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