筋トレを奨める訳は(45)・・・

一つのことを習慣的に行っていることは、
「強味」であり、
心のよりどころとなるのです。
しかも、
それが「筋トレ」ともなると強靭な肉体までGETできるのですから、
これに勝るものはないでしょう。
周囲の方から・・・
・さすがですね
・お若いですね
・鍛えてありますね
・凄いですね
と言ったコメントをいただけるようになればしめたものです。
それが励みとなってますます筋トレにも熱が入るでしょう。
重要なことはこの「強味」が、
何かの困難に出会った時に心が折れることを防御してくれるのです。
・辛い時
・悲しい時
・寂しい時
人は誰でも落ち込んでやる気も起きて来なくなるのではないでしょうか?無理もないことだと思います。そのショックは簡単には消せないかも知れません。
ただ、筋トレが習慣づいていることで、どん底からの立ち上がりが早くなることは間違いありません。道を踏み外さないように自分を導いてくれる頼もしいガイドでもあるのです。
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