筋トレを奨める訳は(44)・・・

何はさておき
「生活が規則正しくなる」
ことと・・・
「生活にめり張りがつく」
ことだと思います。
目的は色々です。
人によって異なります。
・スポーツ補強
・体力向上
・腰痛予防
・シェイプアップ
・冷え性対策
・・・本当に人それぞれです。
そのために筋肉を広い意味で発達させる訳ですね。
ところがこの筋肉は、
夜更かししたり、
トレーニングをサボったり、
ジャンクフードを食べたりしていると、
発達しないどころか萎縮してしまうのです。
当然そうなると当初の目的も果たせなくなってしまいますよね。
だから、筋トレに嵌まると皆さん規則正しい生活習慣を送るようになり、
自然と、
・睡眠や
・食事や
・ストレス
のことを考えて真面目になるのです。
これ最大の収穫です。
--------------------
sent from WILLCOM 03

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>