筋トレを奨める訳は(43)・・・

昨日の福岡は寒かったですね。
風が強くて雨も降って・・・
体感温度は5℃以上寒かったのではないでしょうか。
とは言え、
季節的にはまだ秋。
私としては半袖でも行ける範疇にあります。
そんなことをすると世間的には
「頭がおかしいのでは?・・・」
と思われる気配が濃厚なので敢えて長袖のジャケットを羽織っている私です(笑)。
しかし・・・
シャツの下では汗が(焦)・・・
加齢臭を気にしなければならない年齢ではあるので困りものです(*_*)。
まあ、私のことはさておいて、筋トレの話を続けます。
そのメリットの最大のものは代謝が上がることではないでしょうか。時期的には正に持ってこいでは?
冷え性(症)の方でも
MSPPを10分もすれば汗だくですよ。
昨日実験しましたもん♪
基金訓練の実技の中で二人組でMSPPのADVANCEバージョンをやったのですが、その10分前までは
「寒い~」
「着替えたくない~」
とワーキャーおっしゃっていた皆様が
「暑い!」
「汗が出て来た!」
「窓開けて!」

揚げ句には・・・
窓から入ってくる北風を
「気持ち良い~♪」
ですって。
これ筋トレの最大のメリットですよ。
これほどの代謝アップはランニングやウォーキングでは無理。
何故なら天候を含め、
環境の影響が大きくなり過ぎるからです。
室内でちょこっとできる筋トレだから毎日できるんです。
是非覚えて欲しいですねMSPP。
これと簡単な筋トレの基礎をミックスすればもうジムは不要です。
(って良いのか?会社的には・・・汗f^_^;)
まあ、それほどのものだってことですよ。

「筋トレを奨める訳は(43)・・・」への2件のフィードバック

  1. SECRET: 0
    PASS:
    オールのHPからジムのHPを見ようとリンクをクリックするのですが、全く表示がされません(那珂川店は利尻昆布のヘアカラートリートメントの通販商品のHPになってしまいます)。現在、メンテナンス等を行っているのでしょうか?

  2. SECRET: 0
    PASS:
    申し訳ありません。
    社内事情によりHPそのものをリニューアルしている最中です。
    ドメインも現在は使用していません。
    近々新規公開しますので暫くお待ちくださいませ。

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