昨日も

GET朝倉本店には3名の新規入会者がありました。
そのうちの一名は高校の同級生のHK君。
現在は歯科医として開業しています。
かつて彼はトッパー(110MH選手のこと)として全国大会で優勝した経験もある一流アスリート<だった>のですが、
今では立派なお父さん体型になっていました。
「15分位やって行こうかね」
とジーンズ姿のまま初回体験をすることに。
リアクションレジスタンスマシンを使って
・アブドミナルクランチ
・レッグエクステンション
・レッグプレス
・スタンディングレッグカール
・ディップス
・シュラッグ
・ペックデッキフライ
・シーテッドベンチプレス
・プルダウン
を1セットずつ体験してもらいました。
使用重量も極軽量で、ビギナーというよりも高齢者対応に準じてインストラクションを行ったのですが・・・
それでも
「うわっ。これは効くねえ」
「あ痛たた。これは痙攣(つ)るバイ」
と大変そうでした。
1サイクルで汗だく状態のHK君でしたが、
同窓会のため二年前に再開してようやく重い腰を上げたわけです。
同じく同級生のIAさんの先んじたGET成功体験(一ヶ月で無理なく-2kgの引き締めに成功)が効いたようです。
ともあれ第一歩を踏み出したHK君の勇気に敬意を表し、最高の指導を提供したいと思います。
きっと毎回の筋肉痛に酔いしれて行くことでしょう(^^)♪

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