ナローグリップベンチプレス・・・

かなりお気に入りのトレーニングです。

安全に高重量を使うことができます。

トップポジションでの大胸筋の絞り込みもグッド。

競技選手の使える体づくりからマニアックな肉体改造まで対応できます。

マシンのぐらつきは皆無

是非一度は体験していただきたいものです。

1)肘に負担をかけることなく安全な位置から「一人で」トレーニングできます。ここからトップポジションへ挙上。

森部塾長の気ままブログ

2)トライセップス(上腕三頭筋)の完全収縮位置からトレーニングを開始します。

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3)トライセップスは伸筋なので90度より外側(大きい角度)でウエイトを受け止めましょう。

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100kgでもしっかり追い込める妥協なき「マッスルスタッフ」は最高のトレーニングマシンですよ。

一家に一台あれば日本人ももっと健康で逞しくなるのになあ・・・。

ちなみに私のビジネスパートナーのM氏は一日15時間パソコンと睨めっこして、主食は「うまか棒」というある種のつわものですが、さすがに肩こりは半端じゃないそうです。

そんなM氏がたった1セットGET那珂川店でマッスルスタッフで遊んだことがあったのですが、

それから一週間は「肩こりが無かった」と驚いてありました。

驚くならマッスルスタッフ買ってくれ~パー

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