トレーニングの合間に・・・

森部塾長の気ままブログ-090929-210102.jpg

ビデオを楽しむこともできます(^^)v。
何せ継続することが一番大事なことなので、トレーニングの環境を楽しめるようにするのも一理あるわけで・・・
今日は肩と背中のトレーニングをしました。
実は背中は久しぶりなのですf(^_^;)。
かなり落ちてましたね(>_<)。
特に握力が落ちていたのでフリーウエイトを使うトレーニングでは直ぐに前腕がパンパンに張ってしまい、あまり追い込むことができませんでした。
課題が増えてしまった(*_*)・・・。
ビデオで息抜きしてる暇はないですね(汗)。
元々背中は強い方なので年末に向けて少し気合いを入れていこうと思いますp(^^)q。
from Nakagawa GET

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