シルバーウイークなんて言葉は・・・

今年初めて知りました(^^ゞ。

ところでこのシルバーウイーク皆さんはいかが過ごされましたか?

私は仕事、仕事、仕事、遊び(家族小旅行&ルミネザよしもと観劇)、掃除&ショッピングでした。

長いようで短い5日間でしたが、確実に体は鈍りましたね(^_^;)・・・。

やはり、

・筋力トレーニングで意識的に体を動かすのと

・何か別の目的で活動しているついでに体が動いているのと

では全く生体反応が違うなあ

40台も半ばとなると身に沁みて実感します叫び

だからこそトレーニングは欠かせないですね(´□`。)。

周囲の方々からは「よく飽きませんね」とか「さすがですね」と言葉をいただきますが、

皆さんやっぱり運動の良さを、特に筋力トレーニングの良さを分かっちゃいないなあONE PETACE

まあ、人に強制されてするものではないし、

私は我が道を行くしかありませんが、

私を見て感化されて筋力トレーニングする人が一人でも増えるようにもっと頑張ろうと思います。

そのためにはトレーニングだけではダメですね。

総合的に自分の色々な面を磨いていきたいと思いますグッド!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>