今13時ジャストです・・・

実際のところ短時間でどの位トレーニングできるのか?

イムズの天神サテライトキャンパスにて作業中の私が、休憩時間を利用してちょっとチャレンジしてみます。

何がどう変わるのか?

(トレーニング中)

(トレーニング終了)

(^^)bその結果を発表します。

■トレーニング前は↓
森部塾長の気ままブログ

な感じでしたが・・・

■トレーニング後は↓

森部塾長の気ままブログ
へ。

違い分かりますかね?

この間7分。

種目数1

セット数5

のみ。

効率良いなと思います(‘-^*)/。

もちろん秘密のサプリも飲みながらですけどね。

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